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今日冬至!

發(fā)布時間:2020-12-21 09:28:21 稿件來源: 大聽網(wǎng)

今(21)日18時02分,二十四節(jié)氣中的“冬至”將來到你我身邊。

冬至時節(jié),要注意保暖,及時增添衣物,加強頸、腹部和足部的保暖。

飲食宜清淡多樣化,可多吃具有潤肺益胃,補益肝脾腎的食物,如牛肉、羊肉、山藥、枸杞等。

早睡晚起,保證睡眠的充足,不要過度勞累,調(diào)節(jié)情志,保持良好的心境。

冬至快樂!

制圖:王海帆

文章關鍵字: 冬至 18 保暖 益胃 晚起 編輯:周琪


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